Curtas e Cotidianas

To tentando me adiantar. Amanhã terei um mes para minha próxima consulta. Como já disse aqui, quero evaporar um bacon forte pra este encontro. Não é fácil. To acordando mais cedo, tocando o barco e no fim da tarde saio pra caminhar. A volta vou direto puxar pedra com os cabruncos.

É importante tbém apertar a dieta. Malhar é queimar lenha, sem combustível não rola. E não é magia, a fome é real. Qualidade tem q ser prezada. Whey ajuda a recuperar, sem ele no dia seguinte vc fica de pneu furado. Tbém é bom prestar atenção em porçoes de frutas e barras de cereal, eu uso aquelas duras, uma q parecem um torrão de granola. As molinhas tipo Trio eu enjoei. Frutas nada de especial, é de sacolão mesmo, banana, mamão e maçã. Sopa sempre tem, geralmente monolegumes com ervas. Baroa com alecrim ou manjerona. Nhame com chimichui (mistura de ervas com pimenta e alho). Feijão sem gordura. Peixes e camarões. Café com queijo. Ninguém morre com isso ai em cima não. Para arrematar o centrum pela manhã.

Além disso ler um livro legal também ajuda. To atras do povo beat.

O trem partiu e não para até chegar em seu destino.

É capa ou necrotério!