quinta-feira, abril 30, 2009
Última Chamada do Imposto de Renda
Hoje é o último dia para entrega do IR.
Gripe suína se espalha pelo mundo.
Tudo que se come engorda. Mas gordo se preocupa muito mais com calorias quando emagrece. Constatar que batata e açaí engordam é de obviedade contumaz. Aliás, é capaz de se concluir que água engorda. Talvez só o ar não some calorias e adiposidades ao pobre jotalhão. Logo, valores nutricionais são aquilo que realmente importam. Nesse caso, açaí no lugar de uma pizza e batata baroa no lugar da inglesa são escolhas acertadas.
Cada vez mais me convenço q dentro de algum tempo, comer carne será algo tão politicamente incorreto qto racismo ou sexismo. Essa história dos porcos é ponta de iceberg, coisas piores virão. A sars pintou no fim do seculo passado e ninguem ligou. Outras infecções de microorganismos explodirão por conta do execesso de churume e água contaminada por bosta de animais criados para abate. O custo em água potável encarecerá em muito os preços e finalmente a maioria da população deixará de comer bichos q andam.
Quase tudo é incerto, certos apenas a morte e os impostos.
quarta-feira, abril 29, 2009
Tulio Recipe No3
Ingredientes:
Dois ou tres talos de salsão (no mercado vendiam com o nome de aipo e ficou na mente)
Uma cenoura
4 batatas baroa
1 cebola media
Ervas finas
Sal a gosto
Requeijão
PS: 2.5.2009 Aipo e Salsão podem até não serem a mesma coisa, mas nessa receita isso é irrelevante.
O que vc acha deste Blog?
Comecei este blog logo depois de operar dia 11.12.2008. De lá pra cá ele tem oscilado entre o sério e o jocoso, o espírito e o material. Tem muito de mim aqui e espero q possa ter alguma valia pra quem busca uma vida melhor no caminho da evaporação de bacon.
Tenho tido boas notícias com ele, conhecido pessoas bacanas e desopilado o fígado, exorcizado pequenos demônios.
Alguns desencontros e paradoxos fazem parte do percurso, escrever eletronicamente com textos e imagens é uma coisa nova. Ler tbém é. Precisamos usar as ferramentas da informação a nosso favor. Diversão tbém alimenta.
Agradeço a todos que acompanham estas idéias.
Muito obrigado.
segunda-feira, abril 27, 2009
Que venha Maio
Esse mês foi o q eu menos evaporei bacon, quase 5Kg. Não consegui a quinta caneca por dois kilos e fração. Maio está chegando e eu vou mudar de fase na porrada, liberada a ginástica, a hora é de suar literalmente como um porco.
Aliás cuidado com a gripe mezzo porco mezzo frango.
O doc tbem deve dar uma bela evoluída, pois começa a girar a manivela com vontade este mês.
Escrevi pouco em abril, uma vez a cada tres dias. Preciso melhorar esta média em maio. Ou não, eu preciso mesmo é evaporar o bacon.
Gde abraço.
domingo, abril 26, 2009
quinta-feira, abril 23, 2009
Quais são as aspirações futuras?
Cada vez mais me assusto com a falta de utopias e desejos do nosso coletivo humano. Estamos enterrados em individualismos e propostas egoistas. Somos números, somos customizados, somos exclusivos na linha de fábrica. Notícias do ano passado são relíquias, são passado e por isso esquecidas.
Não consigo acompanhar esta inflamação midiática, todo mundo sabe alguma coisa que alguém fez, mas sem precisão ou profundidade. Tudo truncado, confuso, boatos inúteis. O Conhecimento passa ao largo disso.
Junte a esta falta de precisão e resgate histórico uma falta de humor, uma incapacidade de entender ironias, rir de si próprio, estabelecer auto reflexões jocosas. Temos um ambiente irrespirável. Pior que banheiro do Maraca em final com o Mengão,sim, torço pelo Flamengo. O América é um símbolo do meu bairro o Andaraí, um símbolo de resistência improvável. Dentro deste aspecto, sou mais América que PopFla.
Sem humor e auto-reflexão não seria possível a mim seguir neste caminho de dieta frugal. A comida é pouca, no entanto as refeições se alongam, há uma revisão de conceitos e protocolos, a preocupação com o que se vai a boca é gde, o ideal é ter isso claro. Críticas sempre. Refuto apenas as que me interessam.
Sim, continuo rindo sim, minhas neuroses e fraquezas eu ponho na vitrine. To acostumado, todo obeso tem essa característica, antes mesmo de abrir a boca suas fraquezas são aparentes, chapadas. Totalmente iluminadas.
Falar sério? Falo sim, mas prefiro outras conversas.
Grande abraço!
quarta-feira, abril 22, 2009
Reposição e Urgência
Um dos problemas sérios da operação é q vc fica com o tanque de combustível menor tbém. Agora, depois de perder mais de 40 Kg, to mais leve, mas digamos, continuo um animal pesado pra caramba.
Tenho feito muitas caminhadas, encarado uns trampos suicidas e pra variar na hora de comer é bastante complicado.
Inventei vários vinculos pra minha alimentação, e isso me ajuda mais do q atrapalha, não como carne de bicho da terra, nem padaria. Me viro com vegetais, derivados do leite, sucos, por aí.
Depois de operado, vc passa por varias fases com relação a fome. No início fome alguma, e aos poucos ela vem voltando. E chega as vezes com força, fora de hora. O lance é estar preparado, barrinhas de granola e proteina, grana e garrafas dagua. Tem q ter por perto.
Outra coisa é não ter medo de calorias cheias, como açaí com proteinato, vitaminas de banana com aveia, sucos bizarros do NE e é isso.
Por outro lado, tem q segurar a onda, salgadinhos, sanduiches e pizzas atraem sim. Mas manter os vínculos é necessário, ta funcionando e eu não quero quebrar a corrente.
As vezes, não dá pra negar, bate uma angústia e tal, mas rir é sempre um bom remédio, escolhi ele pra mim e tem funcionado. Um bando de gente não curte algumas brincadeiras q faço, mas no momento a prioridade sou eu. Meu conforto, meu emagrecimento com saúde e disposição. não explico minhas piadas, ate pq não dão nem pra desenhar de tão simples q são.
Mau humor engorda.
Tenho muitos amigos a agradecer, a forma mais forte de mostrar esta gratidão é secar.
segunda-feira, abril 20, 2009
Depois de operado eu mudo de time?
Frequentando diversos encontros e reuniões sobre gastroplastia, decidi colocar um FAQ audiovisual sobre dúvidas reais sobre o assunto.
Neste falamos de mudança, uma coisa grave e muito real para candidatos ao procedimento cirurgico.
sexta-feira, abril 10, 2009
quinta-feira, abril 09, 2009
Temperos e Preparos
Algumas pessoas me perguntaram pela falta de cerimonia com o arroz e o feijão no preparo do baião de 2 ultra light. Bem, não precisa. Mesmo com elipses e gravação toscas, aquilo ali é a vida como ela é. Com mais de uma hora em fogo médio e panela de pressão o rango fica mais q esterilizado. Quem lava carne moída? Ou um pedaço de
carne de porco? Nada, as pessoas refogam aquilo em gordura, ou simplesmente comem na rua mesmo sem saber como foi feito.
Não uso óleo nenhum no preparo dos meus rangos, como já falei anteriormente, as propriedades do azeite extra virgem se perdem em temperaturas superiores a 80´C, e ele é extra virgem pq é extraído a frio. Colocá-lo no prato a ser servido é mais racional, odorífico e saboroso.
Alguns temperos desidratados funcionam melhor q outros. Cebola, alho, pimenta e ervas fnas, Vão muito bem. O alecrim tbém. Salsa é pirotecnia visual, não se compara com ela fresca. Tomate seco e cogumelos, sào iguarias, mandam muito bem.
Nào uso mais extrato de tomate, pego um ou dois tomates e os processo no mixer ou no liquidificador.
Molhos podem ser engrossados com farinha de soja ou quinoa. Batata tbem ajuda. Evitar os enlatados é obrigatório. As vezes um atum light aos pedaços rola, por conta de praticidade e urgencia.
Enfim, a páscoa tá chegando e para o inferno com ofertas de chocolate pra quem ja esteve no estado TeraBanha.
Contribua para o fundo de uma Bravia 42 polegadas!
terça-feira, abril 07, 2009
sábado, abril 04, 2009
Churros
Essa semana deu um certo bode. Já confessei a preguiça na bunda de escrever no vídeo anterior. Contudo, março foi o mês q mais postei até aqui. Vamos em frente, daqui a pouco pinta um mês com 30 posts.
Tenho andado muito menos de carro. Busão, metrô e viação canela entraram forte no repertório. Isso é muito importante pra mim. Vejo mais a cidade, olho as pessoas e me exponho aos apelos visuais e olfativos dos rangos de rua. Sair do metrô as 18h na Pça Saens Peña e dar de cara com uma carrocinha de Churros é infernal. O lance é apreciar a paisagem e puxar algo Zen, focar por exemplo na mulherada q é freguesa do doce de leite do bagulhão frito. Aí é caminhar para casa pois os Churros não me pertencem mais.
Mais a frente tem cachorro quente, salgadinhos do china e o preferido de priscas eras, o churrasquinho de gato. Aquilo ali, enfumaçado, engordurado, ensebado, com vinagrete e farinha é uma delícia. Lembro de manter uma dieta balançeada de pão com frango assado no almoço e uns tres ou quatro espetos destes na saída da faculdade, acompanhado de 3 ou mais latinhas de refri, light logicamente. Nos intervalos e em épocas de pouca grana, o que mandava era amendoim japonês. Papo furado noite adentro, em casa um miojão pra rebater.
Bem, 2009 tá diferente, não como nada de padaria nem de açougue, um dia de cada vez desde 10 de dezembro de 2008. Pretendo seguir assim pro resto da vida, mas vai saber. Os apelos da rua estão aí. Mas confesso que ganhar um sorriso da morena com churros na boca é um tremendo estímulo.
PS: Ontem, 3 de abril de 2009, aniversário do meu PAI! Obrigado sempre!!
quarta-feira, abril 01, 2009
TopBlog 2013
Gente que vai, gente que vem
Partizan FK do Andaraí
Contatos
e-mail: tmbambino@hotmail.com
Links: Meus filmes no Youtube
Músicas e sons On-Line
Curriculum no Tela Brasileira
Eu no twitter
Eu no Obesity Help
Pedra da Gávea 2011
Caminhando em 2010
Grutas em Maricá
Alto Mourão - Parque Nacional da Tiririca - Niterói/RJ
Armadilhas Orais
Diga não a NanoFobia
Carnaval 2010 - São João Nepomuceno/MG
Parque Estadual da Pedra Branca - Jacarepaguá - RJ/RJ
Peito do Pombo - Barra do Sana - Macaé/RJ
Travessia Tijuca X Jacarepaguá
Blog do FutMesa Dadinho do Mecão
Dicas para uma dieta bacana
- Ficar muito tempo em jejum trava o metabolismo. Sem energia, o organismo passa a poupá-la. Alimentar-se a cada três ou quatro horas (cinco a seis refeições ao dia) é essencial para ter disposição e saúde e também para emagrecer.
- Começar o dia tomando café e se alimentando com carboidratos (como pães e frutas) é uma opção inteligente porque esse nutriente é fonte de glicose e energia. O cérebro só se abastece de glicose.
- Ao meio-dia, é estratégico comer proteína (carnes). Devido às suas propriedades nutricionais, o alimento evita a sensação de sonolência após o almoço. À noite, ao contrário do que pregam muitas dietas radicais, os carboidratos são opção porque estimulam os hormônios do sono e do bem-estar.
- Preparar-se para fazer lanches entre as refeições é simples. Não é motivo de vergonha levar um sanduíche com pão integral ao trabalho. "Na hora da fome ninguém pensa e, sem nenhum alimento saudável à vista, é mais fácil se render às guloseimas", diz Tatiana.
- A proteína do soro do leite (whey protein) pode ser introduzida sem medo na alimentação. É um produto industrializado, mas de alto valor biológico (150%) e de fácil digestão.
- Para conquistar uma vida saudável, combine alimentação equilibrada com a prática de exercícios físicos.
As dicas são da nutricionista Tatiana Ferraz, de São Paulo para o blog Missão de Peso
TwitPic
Blogs Chapa Quente
-
Tudo o que você precisa entender sobre doenças crônicas - As doenças crônicas são condições de saúde que persistem por longos períodos de tempo e afetam muitas pessoas em todo o mundo. Elas podem ser causadas por ...Há 5 semanas
-
Papo de Gordo Ao Vivo: Ep. 03 – Os Dois Buracos - A equipe do PdG se juntou para colocar a fofoca em dia e matar as saudades de gravar podcast juntos The post Papo de Gordo Ao Vivo: Ep. 03 – Os Dois Bura...Há 4 meses
-
-
Your Mission, should you choose to accept it… - Your Mission, should you choose to accept it… July 16th, 4pm, The Ealing Project, W5 As you may know, I run the London Screenwriters’ Festival, but I am a...Há 8 meses
-
Com desfile das candidatas do Miss Plus Size Juiz de Fora, JF Plus Size celebra a beleza das mulheres neste sábado 15 - Reforçando a premissa de reconhecer a presença corpo gordo naturalmente na sociedade, provocando uma mudança no olhar e ressaltando a beleza que inclui c...Há 11 meses
-
TREEFORT 11 / WINDOW WALK—The Evening Class Profile of Walter Gerald - It’s the Window Walk on First Thursday that, for me, annually launches Treefort where muralists and downtown businesses combine forces to offer Boiseans...Há 11 meses
-
Cómo afecta la adicción al sexo a la pareja - El efecto que tiene Internet en nuestra vida diaria es mucho más intenso y profundo del que podríamos imaginar en un primer momento. La red ha penetrado ...Há um ano
-
Quem é a Webma - SOBRE MIM Ajudo marcas, governos e pessoas a se comunicarem melhor. Jornalista e professor, atuo na indústria de comunicação desde antes da Internet. Sou e...Há um ano
-
Sobre o disco "COSMOS" (Anderson Caetano) - *O Sujeito Skylabiano em “COSMOS”* Em 2021 nasce o disco COSMOS, começo de mais uma trilogia do músico carioca Rogério Skylab. O cosmos é uma festa...Há um ano
-
Participação na Rede Mais Família - Ao vivo - Participação no programa "Sempre Melhor" da Rede Mais Família, ao vivo.Há um ano
-
NIGHTMARE ALLEY (2021) - Guillermo Del Toro's *Nightmare Alley *turned out to be the last movie I saw in 2021, and I can hardly imagine a better farewell to this year in which th...Há 2 anos
-
Diário do entre-mundos 53 - Por vezes, andando de máscara pela rua, tomo o susto. Que mundo é esse mesmo? Me assusto com a velocidade de nossa adaptação. Um mundo que escorre entre os d...Há 3 anos
-
VIVA O HOJE INTENSAMENTE... - *O Sentido das coisas da vida... Descobri esses textos na internet e aos ler vi que tem muito sentido as coisas aqui expressadas, quantas vezes deixamos pr...Há 4 anos
-
FEPERJ e Centro Nacional de Levantamento de Pesos - A União faz a FORÇA ! - Denilson Costa - Ser recebido com Snatches ao ar livre por Fernando Reis e seus amigos não tem preço! Nos dias 13 e 14 de julho de 2019, a Federação de Powerli...Há 4 anos
-
Vaga cod 001234 : operador de Sistemas de identificação - vaga : operador de sistemas de identificação local de trabalho : centro , rio de Janeiro - RJ empresa :Mauro |Viana Produções gráficas LTDA atribuições do c...Há 4 anos
-
Série - Lama dos Dias Canal Brasil - *Com direção de Hilton Lacerda e Hélder Aragão, o DJ Dolores, produção de Malu Campos e produção executiva de João Vieira Jr., “Lama dos Dias”, série de fi...Há 5 anos
-
Calibre 12 - Hardcore Punk (2013) - 01. Bomba na Cara 02. RG Rasgado 03. William Wallace 04. Agulha no Olho 05. Regular 06. Calibre 12 07. Squidink Crew 08. Sanguessuga 09. Ilusão Democrática...Há 6 anos
-
Mostra Depardon Cinema - Compartilhe este conteúdo | [image: Cena do filme "12 Dias"] A *Mostra Depardon Cinema*, que acontece no Centro Cultural do Banco do Brasil de São Paulo ...Há 6 anos
-
As pequenas economias também contam. - Amigos Passei aqui apenas para deixar uma mensagem para que pensem no fim de semana. Para que você economize R$ 1.000,00 em despesas mensais, basta que ...Há 6 anos
-
Imigração e Alfândega nos Estados Unidos - Muita gente tem dúvida de como é o processo de imigração nos EUA, se existe mesmo o risco de não entrar nos EUA, o que pode ou não falar e fazer... Após pa...Há 6 anos
-
Apropriação cultural: quando a caricatura é aceita como a realidade. - C͇o͇m͇o͇ ͇f͇a͇l͇a͇r͇ ͇d͇e͇ ͇"͇a͇p͇r͇o͇p͇r͇i͇a͇ç͇ã͇o͇ ͇c͇u͇l͇t͇u͇r͇a͇l͇"͇ ͇e͇m͇ ͇m͇e͇i͇o͇ ͇a͇ ͇u͇m͇a͇ ͇f͇e͇s͇t͇a͇ ͇q͇u͇e͇ ͇v͇e͇i͇o͇ ͇d͇e͇ ͇o͇u͇t͇r͇o͇s͇ ͇p͇o...Há 7 anos
-
Marcone Moreira no Paço Imperial - *A POTÊNCIA DA POÉTICA DE MARCONE MOREIRA NO PAÇO IMPERIAL* *Primeira exposição individual do artista em uma instituição carioca reúne conjunto representa...Há 7 anos
-
-
-
Preto e Branco - Essa tristeza que me invade vem lá das profundezas É dor antiga Não é você Ela vem do vazio de existir Do nada Aonde eu vou ela vai comigo Essa alegria que ...Há 8 anos
-
-
Ver Egg Películas en Streaming Gratis - Egg Peliculas Online HD. Egg de la película completa en línea está apto para descargar o ver el streaming de películas en línea gratis en calidad HD. La pe...Há 8 anos
-
VITRINE RETRO - NOVA COLEÇÃO DE VITRINES RETRO IOGUSLAVIA 1974 BELGICA 1986 AJAX 1970 SUECIA 1978 JUVENTUS=ITA 1984 ITALIA 1986 BRASIL 1978 FRANÇA 1986 INTERNAZIONALE 198...Há 9 anos
-
Rei morto, rei posto - Bom, este sempre foi um dos meus lemas. Não volto relacionamento. Até já tentei, mas não consegui, afinal, se acabou é porque teve motivo, uma decepção, um...Há 9 anos
-
-
-
Gestação no interior - Venho há algumas semanas querendo passar um pouco da minha experiência de viver uma gravidez de uma forma mais rural. Atualmente estou com 5 meses e meio...Há 10 anos
-
Latihan Fokus untuk Pemain GoLF - Tidak ada cara bahwa Anda dapat memisahkan golf tip kebugaran yang baik dari yang baik baik dieksekusi ayunan golf . Ayunan golf adalah aspek yang paling b...Há 10 anos
-
Lista de Compras Para a Semana + Emagrecimento + Plasma de Argonio - Postei há quase um mês que conheci uma médica fantástica e que ela me passou a dieta dos pontos né? Então: seguir a dieta certinha eu não segui, pois as ve...Há 10 anos
-
Homens da minha vida - Tenho alguns “homens-da-minha-vida”. Sim, vocês sabem que eu não acredito na eternidade do amor romântico, mas nem é esse o caso. Eu não necessariamente am...Há 11 anos
-
Calma - Médium: Chico Xavier Autor: André Luiz Calma Se você está no ponto de estourar mentalmente, silencie alguns instantes para pensar; Se o motivo é moléstia n...Há 11 anos
-
Oficina com Guillermo Arriaga: Novembro 2012 em Curitba - Guillermo Arriaga ministra oficina de roteiro em Curitiba Mexicano premiado em Cannes e indicado ao Oscar participa do projeto Ficção Viva II Considerad...Há 11 anos
-
-
AVISO AOS NAVEGANTES! - O conteúdo deste blog migrou, por ora, para o site da revista CartaCapital. Para acessá-lo, entre aqui: http://www.cartacapital.com.br/blogdoleandroforte...Há 11 anos
-
Ulysses: quantas traduções até você ter um na sua estante? - Ontem, passando pela Blooks do Arteplex, me deparo com uma nova tradução do Ulysses, para aquela edição dos livros de bolso Penguin pela Cia. das Letras. D...Há 11 anos
-
-
Matéria na Revista Billboard - Saiu uma pequena matéria sobre o doc na Revista Billboard do mês de novembro. Ficamos mais uma vez agradecidos pelo espaço e divulgação do trabalho. A prod...Há 12 anos
-
-
NOVA ESTAMPA - THE WALKING DEAD - R$22,00 + FRETE - PEDIDOS PELO E-MAIL: peligrounderground@hotmail.comHá 12 anos
-
Parte 49 - Será que você incomoda as pessoas? - Olá pessoal. Gostaria de tocar num assunto bastante importante e polêmico, não farei rodeio e irei direto ao ponto. O meu texto e relato começa com uma pe...Há 13 anos
-
Não entendo - “ Não entendo. Isso é tão vasto que ultrapassa qualquer entender. Entender é sempre limitado. Mas não entender pode não ter fronteiras. Sinto que sou ...Há 13 anos
-
-
depois das Férias Volta aos treinos... - Depois de completar o Iron 2010 e na semana seguinte me inscrever para o Iron 2011, tirei 3 meses de férias dos exercícios e voltei essa semana, bem devaga...Há 13 anos
-
-
A TERAPIA HOLÍSTICA - A Terapia Holística enxerga o ser humano como um todo, não se preocupando especificamente com os sintomas apresentados e sim com as causas. Enquanto um méd...Há 13 anos
-
-
novo blog! - Queridos leitores, este blog mudou de endereço! Agora vocês devem acessar http://donttouchmymoleskine.com/ para saber de todas as novidades! E não esqueça ...Há 13 anos
-
Irreversibilidade - Fenômenos Irreversíveis ao contrário do que o senso comum faça crer, são os mais comuns na Natureza, por conseguinte em nossas vidas. Depois que o caldo e...Há 15 anos
-
Família, família, cachorro, gato, galinha... - Pensem bem antes de responder: o que determina a estrutura de uma família? A Constituição do Brasil, que neste ano completa seu 20º aniversário – e já está...Há 16 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-