segunda-feira, março 28, 2011
Experiências Individuais e Coletivas
Depois de operado, eu fui compulsóriamente expulso do mundo sedentário em que vivia. Comecei ainda em convalescencia na casa do meu Pai a andar no meu limite. Lá atrás, era andar por S. Cristóvão. Voltei pra casa e coloquei na cabeça q deveria ter minha academia de custo zero.
Retomei hábito antigo de andar pelo bairro. Em breve comecei a subir, ladeira caminhada, acelera o coração, diferentemente do plano q o mantem numa zona de conforto. Aos poucos, consegui chegar na pracinha do alto e daí busquei a manutenção e o mais além. Conheci o pessoal do Trilhas do Rio de Janeiro. Daí pra gostar de andar em meio de mato foi fácil.
Cada trilha q faço em grupo, reforça a minha vontade de melhorar individualmente. O coletivo pode me ajudar ate mesmo qdo estou sozinho. Um exemplo disso pode ser facilmente observado nesse grupo de trilheiros com quem tenho andado neste pós vida de bucho reduzido. Nào me interesso se por amor ou raiva, o q interessa é q vc querendo participar de um grupo de atividades ao ar livre, busca se condicionar e manter algumas regras e hábitos, que ajudam no objetivo de manter uma carcaça condizente com o motor embaixo do capô.
É legal ver tbém, o ridículo alheio e rir um pouco de vc mesmo q de qdo em qdo repete malarias egoístas. Ser ranzinza e reclamar do coletivo fazem parte. O problema ocorre qdo vc realmente começa a se achar mais do q realmente é. Se vai reclamar da galera, tenha certeza de não precisar dela adiante. Essa certeza nunca existe. Se existir, saiba q é bem provavel q o caminho ou o acaso poderão pregar uma peça bacana logo ali adiante. Aí vc vai ter de exercitar a humildade e pedir ajuda. O coletivo pode ajudar sempre.
A trilha da pedra da Gávea é uma aventura urbana com todas as nuances e desafios de qquer passeio de ecoturismo de mil dolares mundo afora. Tem trilha leve, pesada, escalaminhada, rapel e lógico belas vistas, cachoeira e pra quem gosta como eu, lama, poeira e muita ralação.
O lado urbano pop tbém está lá, é patético ver carros no início da trilha, lamentável o cheiro de bosta e urina humana ao longo da trilha, sujeiras levadas por nossa espécie. Bitucas de cigarro, tampinhas plásticas, restos egoistas de gente q peca por negligencia e preguiça, comprometendo um lugar q está lá a mais de 100 mil anos e deveria estar mais um milhão. Mas nossa boçalidade, compromete esse futuro. Com certeza tem muito ecofriend fazendo cagadas no meio ambiente. Literalmente.
Recomendo a todos esta viagem dentro da cidade do Rio de Janeiro. Dura e recompensadora.
sexta-feira, março 18, 2011
Barriga
segunda-feira, março 14, 2011
Eternamente
O eterno é uma maldição.
Essa sempre foi uma das maiores críticas aos reatores de fissão nuclear. Essas grandes chaleiras do inferno, usam a elegante expressão E=mc2, para produzirem agua quente ad eternum. A idéia de usar energia nuclear como combustivel em uma termoelétrica é sedutora, substituir o carvão q na queima gera fumaça imediata, por um sistema de barras metálicas q geram vapor dágua puro é sedutor. O problema é q no cerne deste sistema, vc tem uma orda de demonios engarrafados q devem ser mantidos refriados e isolados eternamente. E o eterno é tempo demais, um tempo q ninguém sabe quando acaba. Tenho muito medo do Japão e muito mais de Angras 1 e 2.
Enquanto 2012 e o fim do mundo chegam pelo oriente, aqui a gente tem de morrer de dengue mesmo. Autoridades públicas agradecem ao Urânio fujão. Cada País tem a desgraça que merece.
Mal ou bem, pensar no que é eterno diz respeito a este blog sim, afinal uma pessoa que chegou a 200Kg tem q manter a dieta pra sempre. O potencial diabólico esta dormente. Porém sempre vivo.
Andei remarcando minhas consultas com o Dr. Jamel, andava de saco cheio desta rotina, mas antes do carnaval fui lá e bati meu ponto. Mantive a variação de peso na descendente e dei uma animada boa. Ferro pro alto e muita trilha no ano q chegou agora.
Comecei a me preparar pra fazer a Travessia Imperial com o time da Conquista, o ovo de páscoa da semana santa já está garantido.
Respeito ao Pessoal do Japão. Lamento pelo povo de barra de guaratiba, em surto de dengue no Rio de Janeiro.
TopBlog 2013
Gente que vai, gente que vem
Partizan FK do Andaraí
Contatos
e-mail: tmbambino@hotmail.com
Links: Meus filmes no Youtube
Músicas e sons On-Line
Curriculum no Tela Brasileira
Eu no twitter
Eu no Obesity Help
Pedra da Gávea 2011
Caminhando em 2010
Grutas em Maricá
Alto Mourão - Parque Nacional da Tiririca - Niterói/RJ
Armadilhas Orais
Diga não a NanoFobia
Carnaval 2010 - São João Nepomuceno/MG
Parque Estadual da Pedra Branca - Jacarepaguá - RJ/RJ
Peito do Pombo - Barra do Sana - Macaé/RJ
Travessia Tijuca X Jacarepaguá
Blog do FutMesa Dadinho do Mecão
Dicas para uma dieta bacana
- Ficar muito tempo em jejum trava o metabolismo. Sem energia, o organismo passa a poupá-la. Alimentar-se a cada três ou quatro horas (cinco a seis refeições ao dia) é essencial para ter disposição e saúde e também para emagrecer.
- Começar o dia tomando café e se alimentando com carboidratos (como pães e frutas) é uma opção inteligente porque esse nutriente é fonte de glicose e energia. O cérebro só se abastece de glicose.
- Ao meio-dia, é estratégico comer proteína (carnes). Devido às suas propriedades nutricionais, o alimento evita a sensação de sonolência após o almoço. À noite, ao contrário do que pregam muitas dietas radicais, os carboidratos são opção porque estimulam os hormônios do sono e do bem-estar.
- Preparar-se para fazer lanches entre as refeições é simples. Não é motivo de vergonha levar um sanduíche com pão integral ao trabalho. "Na hora da fome ninguém pensa e, sem nenhum alimento saudável à vista, é mais fácil se render às guloseimas", diz Tatiana.
- A proteína do soro do leite (whey protein) pode ser introduzida sem medo na alimentação. É um produto industrializado, mas de alto valor biológico (150%) e de fácil digestão.
- Para conquistar uma vida saudável, combine alimentação equilibrada com a prática de exercícios físicos.
As dicas são da nutricionista Tatiana Ferraz, de São Paulo para o blog Missão de Peso
TwitPic
Blogs Chapa Quente
-
Tudo o que você precisa entender sobre doenças crônicas - As doenças crônicas são condições de saúde que persistem por longos períodos de tempo e afetam muitas pessoas em todo o mundo. Elas podem ser causadas por ...Há 5 semanas
-
Papo de Gordo Ao Vivo: Ep. 03 – Os Dois Buracos - A equipe do PdG se juntou para colocar a fofoca em dia e matar as saudades de gravar podcast juntos The post Papo de Gordo Ao Vivo: Ep. 03 – Os Dois Bura...Há 4 meses
-
-
Your Mission, should you choose to accept it… - Your Mission, should you choose to accept it… July 16th, 4pm, The Ealing Project, W5 As you may know, I run the London Screenwriters’ Festival, but I am a...Há 8 meses
-
Com desfile das candidatas do Miss Plus Size Juiz de Fora, JF Plus Size celebra a beleza das mulheres neste sábado 15 - Reforçando a premissa de reconhecer a presença corpo gordo naturalmente na sociedade, provocando uma mudança no olhar e ressaltando a beleza que inclui c...Há 11 meses
-
TREEFORT 11 / WINDOW WALK—The Evening Class Profile of Walter Gerald - It’s the Window Walk on First Thursday that, for me, annually launches Treefort where muralists and downtown businesses combine forces to offer Boiseans...Há 11 meses
-
Cómo afecta la adicción al sexo a la pareja - El efecto que tiene Internet en nuestra vida diaria es mucho más intenso y profundo del que podríamos imaginar en un primer momento. La red ha penetrado ...Há um ano
-
Quem é a Webma - SOBRE MIM Ajudo marcas, governos e pessoas a se comunicarem melhor. Jornalista e professor, atuo na indústria de comunicação desde antes da Internet. Sou e...Há um ano
-
Sobre o disco "COSMOS" (Anderson Caetano) - *O Sujeito Skylabiano em “COSMOS”* Em 2021 nasce o disco COSMOS, começo de mais uma trilogia do músico carioca Rogério Skylab. O cosmos é uma festa...Há um ano
-
Participação na Rede Mais Família - Ao vivo - Participação no programa "Sempre Melhor" da Rede Mais Família, ao vivo.Há um ano
-
NIGHTMARE ALLEY (2021) - Guillermo Del Toro's *Nightmare Alley *turned out to be the last movie I saw in 2021, and I can hardly imagine a better farewell to this year in which th...Há 2 anos
-
Diário do entre-mundos 53 - Por vezes, andando de máscara pela rua, tomo o susto. Que mundo é esse mesmo? Me assusto com a velocidade de nossa adaptação. Um mundo que escorre entre os d...Há 3 anos
-
VIVA O HOJE INTENSAMENTE... - *O Sentido das coisas da vida... Descobri esses textos na internet e aos ler vi que tem muito sentido as coisas aqui expressadas, quantas vezes deixamos pr...Há 4 anos
-
FEPERJ e Centro Nacional de Levantamento de Pesos - A União faz a FORÇA ! - Denilson Costa - Ser recebido com Snatches ao ar livre por Fernando Reis e seus amigos não tem preço! Nos dias 13 e 14 de julho de 2019, a Federação de Powerli...Há 4 anos
-
Vaga cod 001234 : operador de Sistemas de identificação - vaga : operador de sistemas de identificação local de trabalho : centro , rio de Janeiro - RJ empresa :Mauro |Viana Produções gráficas LTDA atribuições do c...Há 4 anos
-
Série - Lama dos Dias Canal Brasil - *Com direção de Hilton Lacerda e Hélder Aragão, o DJ Dolores, produção de Malu Campos e produção executiva de João Vieira Jr., “Lama dos Dias”, série de fi...Há 5 anos
-
Mostra Depardon Cinema - Compartilhe este conteúdo | [image: Cena do filme "12 Dias"] A *Mostra Depardon Cinema*, que acontece no Centro Cultural do Banco do Brasil de São Paulo ...Há 6 anos
-
As pequenas economias também contam. - Amigos Passei aqui apenas para deixar uma mensagem para que pensem no fim de semana. Para que você economize R$ 1.000,00 em despesas mensais, basta que ...Há 6 anos
-
Imigração e Alfândega nos Estados Unidos - Muita gente tem dúvida de como é o processo de imigração nos EUA, se existe mesmo o risco de não entrar nos EUA, o que pode ou não falar e fazer... Após pa...Há 6 anos
-
Apropriação cultural: quando a caricatura é aceita como a realidade. - C͇o͇m͇o͇ ͇f͇a͇l͇a͇r͇ ͇d͇e͇ ͇"͇a͇p͇r͇o͇p͇r͇i͇a͇ç͇ã͇o͇ ͇c͇u͇l͇t͇u͇r͇a͇l͇"͇ ͇e͇m͇ ͇m͇e͇i͇o͇ ͇a͇ ͇u͇m͇a͇ ͇f͇e͇s͇t͇a͇ ͇q͇u͇e͇ ͇v͇e͇i͇o͇ ͇d͇e͇ ͇o͇u͇t͇r͇o͇s͇ ͇p͇o...Há 7 anos
-
Marcone Moreira no Paço Imperial - *A POTÊNCIA DA POÉTICA DE MARCONE MOREIRA NO PAÇO IMPERIAL* *Primeira exposição individual do artista em uma instituição carioca reúne conjunto representa...Há 7 anos
-
-
-
Preto e Branco - Essa tristeza que me invade vem lá das profundezas É dor antiga Não é você Ela vem do vazio de existir Do nada Aonde eu vou ela vai comigo Essa alegria que ...Há 8 anos
-
-
Ver Egg Películas en Streaming Gratis - Egg Peliculas Online HD. Egg de la película completa en línea está apto para descargar o ver el streaming de películas en línea gratis en calidad HD. La pe...Há 8 anos
-
VITRINE RETRO - NOVA COLEÇÃO DE VITRINES RETRO IOGUSLAVIA 1974 BELGICA 1986 AJAX 1970 SUECIA 1978 JUVENTUS=ITA 1984 ITALIA 1986 BRASIL 1978 FRANÇA 1986 INTERNAZIONALE 198...Há 9 anos
-
Rei morto, rei posto - Bom, este sempre foi um dos meus lemas. Não volto relacionamento. Até já tentei, mas não consegui, afinal, se acabou é porque teve motivo, uma decepção, um...Há 9 anos
-
-
-
Gestação no interior - Venho há algumas semanas querendo passar um pouco da minha experiência de viver uma gravidez de uma forma mais rural. Atualmente estou com 5 meses e meio...Há 10 anos
-
Latihan Fokus untuk Pemain GoLF - Tidak ada cara bahwa Anda dapat memisahkan golf tip kebugaran yang baik dari yang baik baik dieksekusi ayunan golf . Ayunan golf adalah aspek yang paling b...Há 10 anos
-
Lista de Compras Para a Semana + Emagrecimento + Plasma de Argonio - Postei há quase um mês que conheci uma médica fantástica e que ela me passou a dieta dos pontos né? Então: seguir a dieta certinha eu não segui, pois as ve...Há 10 anos
-
Homens da minha vida - Tenho alguns “homens-da-minha-vida”. Sim, vocês sabem que eu não acredito na eternidade do amor romântico, mas nem é esse o caso. Eu não necessariamente am...Há 11 anos
-
Calma - Médium: Chico Xavier Autor: André Luiz Calma Se você está no ponto de estourar mentalmente, silencie alguns instantes para pensar; Se o motivo é moléstia n...Há 11 anos
-
Oficina com Guillermo Arriaga: Novembro 2012 em Curitba - Guillermo Arriaga ministra oficina de roteiro em Curitiba Mexicano premiado em Cannes e indicado ao Oscar participa do projeto Ficção Viva II Considerad...Há 11 anos
-
-
AVISO AOS NAVEGANTES! - O conteúdo deste blog migrou, por ora, para o site da revista CartaCapital. Para acessá-lo, entre aqui: http://www.cartacapital.com.br/blogdoleandroforte...Há 11 anos
-
Ulysses: quantas traduções até você ter um na sua estante? - Ontem, passando pela Blooks do Arteplex, me deparo com uma nova tradução do Ulysses, para aquela edição dos livros de bolso Penguin pela Cia. das Letras. D...Há 11 anos
-
-
Matéria na Revista Billboard - Saiu uma pequena matéria sobre o doc na Revista Billboard do mês de novembro. Ficamos mais uma vez agradecidos pelo espaço e divulgação do trabalho. A prod...Há 12 anos
-
-
NOVA ESTAMPA - THE WALKING DEAD - R$22,00 + FRETE - PEDIDOS PELO E-MAIL: peligrounderground@hotmail.comHá 12 anos
-
Parte 49 - Será que você incomoda as pessoas? - Olá pessoal. Gostaria de tocar num assunto bastante importante e polêmico, não farei rodeio e irei direto ao ponto. O meu texto e relato começa com uma pe...Há 13 anos
-
Não entendo - “ Não entendo. Isso é tão vasto que ultrapassa qualquer entender. Entender é sempre limitado. Mas não entender pode não ter fronteiras. Sinto que sou ...Há 13 anos
-
-
depois das Férias Volta aos treinos... - Depois de completar o Iron 2010 e na semana seguinte me inscrever para o Iron 2011, tirei 3 meses de férias dos exercícios e voltei essa semana, bem devaga...Há 13 anos
-
-
A TERAPIA HOLÍSTICA - A Terapia Holística enxerga o ser humano como um todo, não se preocupando especificamente com os sintomas apresentados e sim com as causas. Enquanto um méd...Há 13 anos
-
-
novo blog! - Queridos leitores, este blog mudou de endereço! Agora vocês devem acessar http://donttouchmymoleskine.com/ para saber de todas as novidades! E não esqueça ...Há 13 anos
-
Irreversibilidade - Fenômenos Irreversíveis ao contrário do que o senso comum faça crer, são os mais comuns na Natureza, por conseguinte em nossas vidas. Depois que o caldo e...Há 15 anos
-
Família, família, cachorro, gato, galinha... - Pensem bem antes de responder: o que determina a estrutura de uma família? A Constituição do Brasil, que neste ano completa seu 20º aniversário – e já está...Há 16 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-