quarta-feira, dezembro 30, 2009
Adendum
Bem, fui dar uma ultima olhada no blog e notei q haveriam 171 posts em 2009.
Este número tem um carma ruim, para quem não sabe, ele está ligado ao papo furado, ao "caôzinho". Logo, to escrevendo este adendum só pra quebrar o estigma.
Até 2010!
Resoluções e Promessas para MMX
Espero continuar na minha fuga, manter os bons hábitos, anexar outros. Manter a saúde e a disposição, sem pregações e dogmas maiores do q as já estão aí nesse ano e pouco de fuga.
Objetivamente quero realizar a travessia Petropolis/Teresópolis ainda no primeiro semestre de 2010. Para isso, vou incorporar mais compromissos entre eu e as estradas e caminhos a minha volta.
Quero dar mais qualidade e eiciencia a minha parte física.
Preciso ler mais. Nunca se lê o necessário, assim como sempre podemos emgrecer um pouco mais. Culpamos o tempo, ou a falta dele. Mas quem divide o tempo próprio?
Tenho pendências a serem resolvidas. Preciso resolve-las.
Preciso pensar mais, assumir mais compromissos, realizar. Colocar mais a mão na massa. Estou falando mais do q fazendo.
Não queo pensar em cansaço.
Sigo na estrada. Obrigado aos q caminham comigo.
Saúde e paz a todos nós.
sexta-feira, dezembro 25, 2009
domingo, dezembro 20, 2009
Reencontros de Final de Ano
A maioria das pessoas q eu conheço, anseiam pelo final de ano. Sim é uma época tradicionalmente cultuada por gerações. Qdo pequenos, ganhamos presentes, sorrimos mais, comemos gostoso e diferente. Revemos tias e parentes sazonais, até o síndico fica mais simpático. Montamos arvores, presépios, panos vermelhos forram as mesas, arranjos e velas se espalham pela casa. Frisson por presentes e consequentemente compras e mais compras. Come-se mais, melhor? Talvez, quase sempre não.
Pois bem,neste fds eu tive reencontroa especiais e acredito q há muito tempo não tinha um período decembrino como este.
Primeiro revi um amigo q mora fora do BR, saiu daqui moleque e voltou Pai do Derek, bom de papo ele continua a ser. Eu estou muito admirado daquilo q ele vem construindo. Valeu!
Depois subi a serra e vi o reencontro de dois irmãos, filhos de Bruno. A esta altura o q interessa mesmo no momento é o q virá a partir de então, o q vem pela frente, espero q momentos como esse, mesmo q espaçados em tempo e lugar. A família é pequena, mas é a q eu tenho.
Tradição positivista tbém é esperar um ano seguinte melhor, especial. Acho q posso prometer apenas esforço maior para continuar nesse caminho, além disso não poderia.
Obrigado 2009 por novos modelos e perspectivas para 2010.
PS: Nesses dois encontros consumidos café, água e bolo maluco de batata baroa sem gluten. Definitivamente, quebrar a dieta não traz felicidade. Ela exige mesmo é q a gente corra atrás dela.
sexta-feira, dezembro 18, 2009
Suco de Melancia especial sabor Melancia
Eu normalmente não escrevo qdo posto um vídeo, mas como eu vou levar um pau no YouTube cabe uma explicação. Primeiro qto ao preparo de comidas e sucos, qto mais simples melhor. Qto menos artifícios a gente usa, mais ganha em sabor e prazer a mesa. Outra coisa, qto mais natural e rústico, mais difícil será a possibilidade da comida dar problema. Um exemplo é o feijão, preparar com agua, sal, alho, cebola e louro. Evitar usar óleo é importante, mas pimentas e temperos artificiais melhor ainda.
Outra dica é mais idiota ainda, se eu consigo fazer meu rango, qquer um pode, tentar, se divertir e manter o alto astral, fazer a própria comida de vez em qdo é importante.
Paz no campo!
terça-feira, dezembro 15, 2009
Mas e se vc não consegue?
Sabe, lendo retrospectivas e análises de final de ano, é fácil ver q vencer não é tudo, mas é o q importa. Por mais q se queira pensar diferente, a gde maioria das análises são feitas em torno de resultados positivos, vitórias e realizações. Aquilo q não dá certo, aquele q não consegue, perde, fica pela estrada, vira argamassa, banda de rodagem e é esquecido, submerso.
Colocar a cabeça pra fora da estrada é o primeiro ato, voltar a caminhar necessidade. Não se vence o tempo inteiro plenamente. Gdes mestres, jogadores, empresários escolhem sua arena, seu palco e ali constroem sua história, mas fora da boca de cena o q sobra? Atrás do cenário tudo é caótico, mal acabado, todo espetáculo tem o fundilho rasgado.
É um saco ver tanta gente relativizando tudo, mas no final olhando pro resultado. Da economia ao futebol, da cultura as ciências ocultas. É duro, mas é isso o q vale. O paradigma de altos e baixos está aí, tomar consciencia dele é o primeiro passo para questioná-lo e em algum momento alterá-lo.
Comemorar resultados obtidos fazem parte do momento, mas no fundo estamos só mudando numeros na flecha do tempo, comprando agendas, ganhando folhinhas, avançando no calendário. Celebrar com amigos e familiares, para ano q vem viver mais do mesmo.
Q avancem os números, q venha 2010.
O fim é certo o que importa é o imponderável.
domingo, dezembro 13, 2009
8 canecas em um ano
Taí, 8 canecas a menos no primeiro ano de operado.
Agora é bater a poeira, organizar a carcaça e não quebrar nenhuma nos próximos 200 anos.
Agradeço ao meu Pai, ao Dr. Jamel e sua equipe q me ajudam nesta fuga e aos amigos q me dão força. Obrigado!
Congratulations, Túlio !
HAPPY ANNIVERSARY !! HAPPY ANNIVERSARY !! HAPPY ANNIVERSARY !!
HAPPY ANNIVERSARY !! HAPPY ANNIVERSARY !! HAPPY ANNIVERSARY !!
HAPPY ANNIVERSARY !! HAPPY ANNIVERSARY !! HAPPY ANNIVERSARY !!
How have you been?
Can you believe that it was just 12 months and one day ago that you were still a pre op at your old weight? Perhaps that seem like just yesterday or perhaps it seems like eons ago. In any case, I hope your experience has worked as well as you had wanted it to, and that you are enjoying the new you.
The past year has been a very busy one for ObesityHelp.com -- we've added so many new features. We broke the 175,000 member mark in 2003 and keep climbing and climbing.
I don't know if you and I had ever personally met in my chat room or corresponded via email, but regardless, I want to thank and congratulate you for the example you've set for others in taking such an important step forward.
terça-feira, dezembro 08, 2009
Maromba, dieta e muxibas
Começando pelo fim, muxiba é sinônimo de pelanca. Pronto definidido. O resto é de conhecimento público e notório.
Há um ano atrás, estaria na contagem regressiva da já marcada operação motor deste blog. Com seguros 80Kg a mais na carcaça, não via meus pés, considerava ginástica dar uma volta no quarteirão.tudo muito difícil, um par de tenis, algumas mudas de roupa, daquelas q vendem em lokas especiais da Senhor dos Passos.
Hj além de fazer caminhadas urbanas e trilhas de duas ou tres horas como exercícios, tbem estou numa academia, onde faço musculação, spinning e elíptico. Essa semana comecei a fazer um trabalho mais forte e posso dizer q a sequencia parece ser interessante. Ao menos para mim, por isso vale lembrar.
Logo depois de operado, ao contrario do q se pode pensar, o repouso é contra indicado. Na primeira semana pós operação, o gordalhão tem q se mover, levar o dreno para passear nos corredores do hospital, assoprar um aquaplay vazio, se mexer, sentar, andar, ficar de pé, tiros de 2m dentro do quarto. Depois da alta passei 15 dias na casa do meu Pai, e lá a rotina era a mesma, aumentando aos poucos os trajetos, incorporando uma emocionante viagem de elevador. Aos poucos já estava andando no campo de São Cristóvão e fazendo uma "trilha" até a Cancela.
Voltei pra casa e as andandinhas se mantiveram, até o dia q fui até a Pça da Bandeira, voltei de onibus e passei na roleta sem quebrar o MP3 q estava no bolso de trás. Estava na hora de arriscar ladeira acima.
Cabe lembrar q desde um mes antes de operar, a dieta pescadoriana, sem bolhas e coisas de padaria tem se mantido. Há pouco mais de 3 meses tbém incluí evitar glúten naquilo q engulo. Definitivamente sou um tipinho q ou estou de dieta, ou estou entregue a comilança. Enquanto tiver forças, manter a frugalidade é o aquilo q interessa.
Aos poucos fui subindo o alto, no início ate o Lgo da Usina, depois a primeira entrada da estrada velha, depois a segunda e finalmente a pça do alto. A primeira q vez q cheguei lá o tempo foi de 140 minutos. Hj faço entre 75-80 minutos. Quero chegar a algo entre 60-65 no final de 2010.
Emagrecer é perder substancia gorda, a pele sobra não tem jeito. Em alguns momentos me sinto literalmente me escrotizando. A musculação poderia ter entrado um pouco antes, mas entrou com dez meses de operado, ate pq não poderia arriscar uma hérnia, e como me conheço sei q ou faço, ou não faço.
A musculação é importante pro gastroplastizado, gasto de 40 a 60 minutos, faço um trabalho no limite de 3 séries com 10 repetições cada. Geralmente depois de um trabalho aeróbio. Com a musculatura organizada, dieta em cima a escrotização é refreada, pretendo secar ao extremo pois não pretendo fazer nenhuma plástica corretiva. Não tenho nenhuma vontade de voltar a uma mesa de operação por minhas próprias pernas.
Enfim, cada vez mais os vínculos de saúde com exercícios e dietas são aumentados, coisa q se tivesse sido feito consitentemente desde sempre, com certeza teria evitado a operação de mutilação estomacal. Mas como diria o filósofo, Se não existe, pois se cachorro não cagasse explodia.
Sem opções, é seguir honrando a cicatriz e a operação. Sem esquecer q qquer erro tem pena imediata: banha subcutânea!
domingo, dezembro 06, 2009
Diet e Vait
Muita gente nas filas, não tem sequer carrinhos na entrada principal, cestinhas nem pensar. Estacionamento abarrotado, mas isso não importava, cheguei a pé com uma bolsa na mão. A idéia é sempre comprar o básico pra hj e a semana q chega. Seguindo vínculos q tem guiado a minha dieta: nada de carne de bicho q anda, nada de padaria, nenhum líquido com bolhas. Além disso evitar o glúten é preciso.
Em outras épocas qto mais popular o mercado, menor seria sua seção de alimentos dietéticos. Hj qquer um possui uma gondola específica para esses produtos. O q marque talvez sejam variedade, qualidade e o grau de industrialização destes produtos. Por isso é importante ler as especificações, saber o q é integral, diet ou light. Neste mercado o excesso de refrigerantes light na gondola levantam suspeitas.
Depois disso, nada de padaria, nada de manteiga ou margarina. Queijos bem vindos, suco concentrado, algumas frutas e legumes. Tudo dentro da bolsa, caixa, 50 pilas, troco, tudo dentro da bolsa. Caminho de casa.
Zerar as frituras em casa, evitar o q ando evitando tbém agiliza as coisas na cozinha. Muita coisa cozida, preparada no vapor, processada em mixer eviatm fumaça e panelas engorduradas, detergentes e esponjas duram muito mais, sem falar em latas de óleo e azeite. Panelas pequenas, todas em TFAl, fogo baixo, só mesmo feijão queimado pode dar um trabalho fora do comum.
Outra coisa legal é ter algumas mudas de manjericão, sálvia, alecrim e hortelã. Uma fatia de tomate com queijo na chapa e algumas folhas aromaticas dão um certo charme para estes rangos de final de tarde. Café preto, leite e whey ajudam no resto do dia.
Sim, é frugal, é simples e mais barato. Agua e frutas ajudam a fechar essa conta. algumas besteiras se fazem presente, biscoito polvilho e biscoito de arroz chines. É bem por aí. Ou é diet ou é vait, vait te engordar de novo. Fácil assim optar pelo q fazer num domingo a tarde.
quarta-feira, dezembro 02, 2009
Acima, abaixo, certo e errado
Numa trilha de FDS vc pode encontrar toda sorte de pessoas, todas bem intensionadas, afim de um exercício, de uma bela vista, de um banho de cachoeira de contato com a natureza. E começamos a parar por aí, pois começam os problemas a partir de então. Clans, nichos, experts, novatos e vamos novamente lidar com prioridades e prioritários, maiores e menores. Escaladores q escondem placas, caminhantes de fim de semana q sim, sujam as trilhas e não sabem nada de mínimo impacto. Gente q grita, gente q sabe mais, gente q sabe de menos.
Estamos sempre num jogo de bonecas russas, aquelas q englobama umas as outras, qquer situação de poder serve de opressão, de exercício de poder, por mais besta q este poder seja. Uma arma contra esta babaquice é conhecimento, aprender o q não se sabe, estar atento a detalhes e lógico, manter uma distancia dos q exercem este torpe poder.
Esta situação é correlata ao mundo do emagrecimento e dos cotós de estomago. É triste olhar pra trás e ver q de vez em qdo estamos por aí cagando regras e sendo opressores, mesmo q com um certo grau de involuntariedade. É facil ser babaca. E gordo é viciado em facilidades. Eu sou gordo.
Voltando as trilhas, acredito q o gde lance é realmente buscar as regras de mínimo impacto, aprender com o caminho, suar, deixar pegadas e trazer fotografias. Quer zoeira vai pro boteco, não quer ensinar beleza, mas vai ter de aturar comportamentos inadequados e falta de noção. Ao mesmo tempo, aprender e buscar conhecimento sobre mínimo impacto no fio de natureza q existe a nossa volta é obrigação de quem anda em shopping, imagina de quem anda pela floresta. Ignorância é desculpa de momento, não buscar conhecimento é atestado de burrice. No fim tudo é uma questão de respeito e bom senso. A merda é q cada um tem uma definição pra essas coisas de acordo com suas necessidades.
Depois eu falo de cachorro na trilha.
terça-feira, dezembro 01, 2009
Vomitando
Nem tudo são flores na vida pós gastroplastia. As vezes a comida bate mal e a solução é o dedo na goela mesmo. Quase sempre o vacilo é mastigar pouco, ou comer com pressa. O preço sempre será esse,...
TopBlog 2013
Gente que vai, gente que vem
Partizan FK do Andaraí
Contatos
e-mail: tmbambino@hotmail.com
Links: Meus filmes no Youtube
Músicas e sons On-Line
Curriculum no Tela Brasileira
Eu no twitter
Eu no Obesity Help
Pedra da Gávea 2011
Caminhando em 2010
Grutas em Maricá
Alto Mourão - Parque Nacional da Tiririca - Niterói/RJ
Armadilhas Orais
Diga não a NanoFobia
Carnaval 2010 - São João Nepomuceno/MG
Parque Estadual da Pedra Branca - Jacarepaguá - RJ/RJ
Peito do Pombo - Barra do Sana - Macaé/RJ
Travessia Tijuca X Jacarepaguá
Blog do FutMesa Dadinho do Mecão
Dicas para uma dieta bacana
- Ficar muito tempo em jejum trava o metabolismo. Sem energia, o organismo passa a poupá-la. Alimentar-se a cada três ou quatro horas (cinco a seis refeições ao dia) é essencial para ter disposição e saúde e também para emagrecer.
- Começar o dia tomando café e se alimentando com carboidratos (como pães e frutas) é uma opção inteligente porque esse nutriente é fonte de glicose e energia. O cérebro só se abastece de glicose.
- Ao meio-dia, é estratégico comer proteína (carnes). Devido às suas propriedades nutricionais, o alimento evita a sensação de sonolência após o almoço. À noite, ao contrário do que pregam muitas dietas radicais, os carboidratos são opção porque estimulam os hormônios do sono e do bem-estar.
- Preparar-se para fazer lanches entre as refeições é simples. Não é motivo de vergonha levar um sanduíche com pão integral ao trabalho. "Na hora da fome ninguém pensa e, sem nenhum alimento saudável à vista, é mais fácil se render às guloseimas", diz Tatiana.
- A proteína do soro do leite (whey protein) pode ser introduzida sem medo na alimentação. É um produto industrializado, mas de alto valor biológico (150%) e de fácil digestão.
- Para conquistar uma vida saudável, combine alimentação equilibrada com a prática de exercícios físicos.
As dicas são da nutricionista Tatiana Ferraz, de São Paulo para o blog Missão de Peso
TwitPic
Blogs Chapa Quente
-
Tudo o que você precisa entender sobre doenças crônicas - As doenças crônicas são condições de saúde que persistem por longos períodos de tempo e afetam muitas pessoas em todo o mundo. Elas podem ser causadas por ...Há 5 semanas
-
Papo de Gordo Ao Vivo: Ep. 03 – Os Dois Buracos - A equipe do PdG se juntou para colocar a fofoca em dia e matar as saudades de gravar podcast juntos The post Papo de Gordo Ao Vivo: Ep. 03 – Os Dois Bura...Há 4 meses
-
-
Your Mission, should you choose to accept it… - Your Mission, should you choose to accept it… July 16th, 4pm, The Ealing Project, W5 As you may know, I run the London Screenwriters’ Festival, but I am a...Há 8 meses
-
Com desfile das candidatas do Miss Plus Size Juiz de Fora, JF Plus Size celebra a beleza das mulheres neste sábado 15 - Reforçando a premissa de reconhecer a presença corpo gordo naturalmente na sociedade, provocando uma mudança no olhar e ressaltando a beleza que inclui c...Há 11 meses
-
TREEFORT 11 / WINDOW WALK—The Evening Class Profile of Walter Gerald - It’s the Window Walk on First Thursday that, for me, annually launches Treefort where muralists and downtown businesses combine forces to offer Boiseans...Há 11 meses
-
Cómo afecta la adicción al sexo a la pareja - El efecto que tiene Internet en nuestra vida diaria es mucho más intenso y profundo del que podríamos imaginar en un primer momento. La red ha penetrado ...Há um ano
-
Quem é a Webma - SOBRE MIM Ajudo marcas, governos e pessoas a se comunicarem melhor. Jornalista e professor, atuo na indústria de comunicação desde antes da Internet. Sou e...Há um ano
-
Sobre o disco "COSMOS" (Anderson Caetano) - *O Sujeito Skylabiano em “COSMOS”* Em 2021 nasce o disco COSMOS, começo de mais uma trilogia do músico carioca Rogério Skylab. O cosmos é uma festa...Há um ano
-
Participação na Rede Mais Família - Ao vivo - Participação no programa "Sempre Melhor" da Rede Mais Família, ao vivo.Há um ano
-
NIGHTMARE ALLEY (2021) - Guillermo Del Toro's *Nightmare Alley *turned out to be the last movie I saw in 2021, and I can hardly imagine a better farewell to this year in which th...Há 2 anos
-
Diário do entre-mundos 53 - Por vezes, andando de máscara pela rua, tomo o susto. Que mundo é esse mesmo? Me assusto com a velocidade de nossa adaptação. Um mundo que escorre entre os d...Há 3 anos
-
VIVA O HOJE INTENSAMENTE... - *O Sentido das coisas da vida... Descobri esses textos na internet e aos ler vi que tem muito sentido as coisas aqui expressadas, quantas vezes deixamos pr...Há 4 anos
-
FEPERJ e Centro Nacional de Levantamento de Pesos - A União faz a FORÇA ! - Denilson Costa - Ser recebido com Snatches ao ar livre por Fernando Reis e seus amigos não tem preço! Nos dias 13 e 14 de julho de 2019, a Federação de Powerli...Há 4 anos
-
Vaga cod 001234 : operador de Sistemas de identificação - vaga : operador de sistemas de identificação local de trabalho : centro , rio de Janeiro - RJ empresa :Mauro |Viana Produções gráficas LTDA atribuições do c...Há 4 anos
-
Série - Lama dos Dias Canal Brasil - *Com direção de Hilton Lacerda e Hélder Aragão, o DJ Dolores, produção de Malu Campos e produção executiva de João Vieira Jr., “Lama dos Dias”, série de fi...Há 5 anos
-
Calibre 12 - Hardcore Punk (2013) - 01. Bomba na Cara 02. RG Rasgado 03. William Wallace 04. Agulha no Olho 05. Regular 06. Calibre 12 07. Squidink Crew 08. Sanguessuga 09. Ilusão Democrática...Há 6 anos
-
Mostra Depardon Cinema - Compartilhe este conteúdo | [image: Cena do filme "12 Dias"] A *Mostra Depardon Cinema*, que acontece no Centro Cultural do Banco do Brasil de São Paulo ...Há 6 anos
-
As pequenas economias também contam. - Amigos Passei aqui apenas para deixar uma mensagem para que pensem no fim de semana. Para que você economize R$ 1.000,00 em despesas mensais, basta que ...Há 6 anos
-
Imigração e Alfândega nos Estados Unidos - Muita gente tem dúvida de como é o processo de imigração nos EUA, se existe mesmo o risco de não entrar nos EUA, o que pode ou não falar e fazer... Após pa...Há 6 anos
-
Apropriação cultural: quando a caricatura é aceita como a realidade. - C͇o͇m͇o͇ ͇f͇a͇l͇a͇r͇ ͇d͇e͇ ͇"͇a͇p͇r͇o͇p͇r͇i͇a͇ç͇ã͇o͇ ͇c͇u͇l͇t͇u͇r͇a͇l͇"͇ ͇e͇m͇ ͇m͇e͇i͇o͇ ͇a͇ ͇u͇m͇a͇ ͇f͇e͇s͇t͇a͇ ͇q͇u͇e͇ ͇v͇e͇i͇o͇ ͇d͇e͇ ͇o͇u͇t͇r͇o͇s͇ ͇p͇o...Há 7 anos
-
Marcone Moreira no Paço Imperial - *A POTÊNCIA DA POÉTICA DE MARCONE MOREIRA NO PAÇO IMPERIAL* *Primeira exposição individual do artista em uma instituição carioca reúne conjunto representa...Há 7 anos
-
-
-
Preto e Branco - Essa tristeza que me invade vem lá das profundezas É dor antiga Não é você Ela vem do vazio de existir Do nada Aonde eu vou ela vai comigo Essa alegria que ...Há 8 anos
-
-
Ver Egg Películas en Streaming Gratis - Egg Peliculas Online HD. Egg de la película completa en línea está apto para descargar o ver el streaming de películas en línea gratis en calidad HD. La pe...Há 8 anos
-
VITRINE RETRO - NOVA COLEÇÃO DE VITRINES RETRO IOGUSLAVIA 1974 BELGICA 1986 AJAX 1970 SUECIA 1978 JUVENTUS=ITA 1984 ITALIA 1986 BRASIL 1978 FRANÇA 1986 INTERNAZIONALE 198...Há 9 anos
-
Rei morto, rei posto - Bom, este sempre foi um dos meus lemas. Não volto relacionamento. Até já tentei, mas não consegui, afinal, se acabou é porque teve motivo, uma decepção, um...Há 9 anos
-
-
-
Gestação no interior - Venho há algumas semanas querendo passar um pouco da minha experiência de viver uma gravidez de uma forma mais rural. Atualmente estou com 5 meses e meio...Há 10 anos
-
Latihan Fokus untuk Pemain GoLF - Tidak ada cara bahwa Anda dapat memisahkan golf tip kebugaran yang baik dari yang baik baik dieksekusi ayunan golf . Ayunan golf adalah aspek yang paling b...Há 10 anos
-
Lista de Compras Para a Semana + Emagrecimento + Plasma de Argonio - Postei há quase um mês que conheci uma médica fantástica e que ela me passou a dieta dos pontos né? Então: seguir a dieta certinha eu não segui, pois as ve...Há 10 anos
-
Homens da minha vida - Tenho alguns “homens-da-minha-vida”. Sim, vocês sabem que eu não acredito na eternidade do amor romântico, mas nem é esse o caso. Eu não necessariamente am...Há 11 anos
-
Calma - Médium: Chico Xavier Autor: André Luiz Calma Se você está no ponto de estourar mentalmente, silencie alguns instantes para pensar; Se o motivo é moléstia n...Há 11 anos
-
Oficina com Guillermo Arriaga: Novembro 2012 em Curitba - Guillermo Arriaga ministra oficina de roteiro em Curitiba Mexicano premiado em Cannes e indicado ao Oscar participa do projeto Ficção Viva II Considerad...Há 11 anos
-
-
AVISO AOS NAVEGANTES! - O conteúdo deste blog migrou, por ora, para o site da revista CartaCapital. Para acessá-lo, entre aqui: http://www.cartacapital.com.br/blogdoleandroforte...Há 11 anos
-
Ulysses: quantas traduções até você ter um na sua estante? - Ontem, passando pela Blooks do Arteplex, me deparo com uma nova tradução do Ulysses, para aquela edição dos livros de bolso Penguin pela Cia. das Letras. D...Há 11 anos
-
-
Matéria na Revista Billboard - Saiu uma pequena matéria sobre o doc na Revista Billboard do mês de novembro. Ficamos mais uma vez agradecidos pelo espaço e divulgação do trabalho. A prod...Há 12 anos
-
-
NOVA ESTAMPA - THE WALKING DEAD - R$22,00 + FRETE - PEDIDOS PELO E-MAIL: peligrounderground@hotmail.comHá 12 anos
-
Parte 49 - Será que você incomoda as pessoas? - Olá pessoal. Gostaria de tocar num assunto bastante importante e polêmico, não farei rodeio e irei direto ao ponto. O meu texto e relato começa com uma pe...Há 13 anos
-
Não entendo - “ Não entendo. Isso é tão vasto que ultrapassa qualquer entender. Entender é sempre limitado. Mas não entender pode não ter fronteiras. Sinto que sou ...Há 13 anos
-
-
depois das Férias Volta aos treinos... - Depois de completar o Iron 2010 e na semana seguinte me inscrever para o Iron 2011, tirei 3 meses de férias dos exercícios e voltei essa semana, bem devaga...Há 13 anos
-
-
A TERAPIA HOLÍSTICA - A Terapia Holística enxerga o ser humano como um todo, não se preocupando especificamente com os sintomas apresentados e sim com as causas. Enquanto um méd...Há 13 anos
-
-
novo blog! - Queridos leitores, este blog mudou de endereço! Agora vocês devem acessar http://donttouchmymoleskine.com/ para saber de todas as novidades! E não esqueça ...Há 13 anos
-
Irreversibilidade - Fenômenos Irreversíveis ao contrário do que o senso comum faça crer, são os mais comuns na Natureza, por conseguinte em nossas vidas. Depois que o caldo e...Há 15 anos
-
Família, família, cachorro, gato, galinha... - Pensem bem antes de responder: o que determina a estrutura de uma família? A Constituição do Brasil, que neste ano completa seu 20º aniversário – e já está...Há 16 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-