domingo, setembro 20, 2009

Ópera Gastro

Abaixo dois extratos da ópera de 4 horas e 37 minutos que irá ser lançada em 2010 no Teatro Preta Gil



7 comentários:

Jussara Oliveira disse...

Só mesmo você, Túlio!!!

vanmed30@yahoo.com.br disse...

Sabe o que eu mais admiro em você?
Não tens receio de dizer o que sente, da forma que sente...aproveita os espaços, o desejo e as agústias para elaborar-se.Depois de fazermos a gastroplastia, temos de lidar com esse efeito meio esquisito, o "murchar". Você, dentro da sua perspectiva criativa, inovadora, encontrou uma forma de apresentar a todos como nos sentimos.
Um bj pra você, da amiga que muito o admira!
Vanesca Medeiros

sheila fumaux disse...

Gosto do seu jeito de ser!! Obrigada por fazer parte do seu blog (foto) Beijosssssss..No mundo da Gasttroplastia encontrei pessoas que faço questão de esquecer, outras jamais erei esquecer!!

Tulio Bambino disse...

Antes eu pensava q era o meu jeitinho meigo de lidar com as coisas, agora vejo q é a minha voz. Hehehehehe. Obrigado mesmo a todos q dão força ao blog, consequentemente a mim. As vezes feliz, as vezes amargo, mas sempre escrito por mim, na esperança que reflita algo além do meu metro quadrado.

tati noritomi disse...

sem palavras Túlio...que tal uma versão rock indie?

Tulio Bambino disse...

To numa fase conservatória! Hehehehehehe

Anônimo disse...

OI, doidão!!!!

Adorei a òperaaaa ....Murchão gordão é triste, mas hilário!!!! rsrsrs...chorei de tanto rir aki...pra variar o bom senso imperando.

O q vc escreve reflete sim, além do seu metro quadrado.

Bjks da sua amiguinha virtual ( suzaninha )

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Margarinas, biscoitos, salgadinhos, sorvetes: esses alimentos são ricos em gordura hidrogenada, portanto, aumentam o colesterol ruim e diminuem o bom colesterol (que protege as artérias). Pele de aves, bacon, toucinho, gordura aparente das carnes: esses queridinhos do paladar masculino são ricos em gordura animal. Por isso, aumentam o colesterol e podem prejudicar a saúde cardiovascular. Café ou chá preto em excesso: pensa que só porque está colocando adoçante tudo está salvo? Essas bebidas contêm cafeína, que podem, em altas doses, favorecer o aumento da pressão arterial e dificultar o sono, além de provocar dor de cabeça em indivíduos sensíveis. Temperos prontos: esse ingrediente contém glutamato monossódico e conservantes que, se consumidos habitualmente, podem sobrecarregar a função hepática. Açúcar simples e doces: eles aumentam a glicemia e podem, no futuro, alterar a ação da insulina e serem uma das causas de síndrome metabólica (conjunto de doenças que aumentam as chances de doenças cardiovasculares). Alimentos industrializados e conservas: esses alimentos ou petiscos podem aumentar a pressão arterial, além de outros males à saúde, dependendo da opção, pois são muito gordurosos. Embutidos: os embutidos (salsicha, linguiça, salame), além de serem muito salgados e gordurosos, contêm nitrato na sua composição e essa substância pode causar enxaqueca. Bebidas alcoólicas: ninguém está te proibindo de tomar um copinho ou outro de vez em quando. Mas o hábito sobrecarrega o fígado e pode prejudicar, inclusive, a função cerebral. Frituras: principalmente as que comemos na rua, como pastel, você deve deixar de lado. O óleo é reaquecido diversas vezes, podendo causar a oxidação da gordura, o que é prejudicial para a circulação sanguínea. Isso não significa que em casa está liberado. Evite! Refrigerantes: essas bebidas, mesmo as que não têm açúcar, não são uma boa opção. Eles possuem muitos conservantes, corantes, estabilizantes (e alguns, também, adoçantes). Essas substâncias sobrecarregam o fígado para que sejam eliminadas. Além disso, alguns possuem cafeína também.

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Dicas para uma dieta bacana

Comer bem não significa viver à base de produtos light e diet. Uma alimentação saudável contém mais produtos naturais e menos industrializados. Deve ter mais variedade e menos quantidade.

- Ficar muito tempo em jejum trava o metabolismo. Sem energia, o organismo passa a poupá-la. Alimentar-se a cada três ou quatro horas (cinco a seis refeições ao dia) é essencial para ter disposição e saúde e também para emagrecer.

- Começar o dia tomando café e se alimentando com carboidratos (como pães e frutas) é uma opção inteligente porque esse nutriente é fonte de glicose e energia. O cérebro só se abastece de glicose.

- Ao meio-dia, é estratégico comer proteína (carnes). Devido às suas propriedades nutricionais, o alimento evita a sensação de sonolência após o almoço. À noite, ao contrário do que pregam muitas dietas radicais, os carboidratos são opção porque estimulam os hormônios do sono e do bem-estar.

- Preparar-se para fazer lanches entre as refeições é simples. Não é motivo de vergonha levar um sanduíche com pão integral ao trabalho. "Na hora da fome ninguém pensa e, sem nenhum alimento saudável à vista, é mais fácil se render às guloseimas", diz Tatiana.

- A proteína do soro do leite (whey protein) pode ser introduzida sem medo na alimentação. É um produto industrializado, mas de alto valor biológico (150%) e de fácil digestão.

- Para conquistar uma vida saudável, combine alimentação equilibrada com a prática de exercícios físicos.


As dicas são da nutricionista Tatiana Ferraz, de São Paulo para o blog Missão de Peso

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