Fuga da Gordolândia: Ópera Gastro

domingo, setembro 20, 2009

Ópera Gastro

Abaixo dois extratos da ópera de 4 horas e 37 minutos que irá ser lançada em 2010 no Teatro Preta Gil

7 comentários:

Juh Sarah disse...: Só mesmo você, Túlio!!!; 20 de setembro de 2009 às 19:21
Unknown disse...: Sabe o que eu mais admiro em você?
Não tens receio de dizer o que sente, da forma que sente...aproveita os espaços, o desejo e as agústias para elaborar-se.Depois de fazermos a gastroplastia, temos de lidar com esse efeito meio esquisito, o "murchar". Você, dentro da sua perspectiva criativa, inovadora, encontrou uma forma de apresentar a todos como nos sentimos.
Um bj pra você, da amiga que muito o admira!
Vanesca Medeiros; 20 de setembro de 2009 às 19:52
sheila fumaux disse...: Gosto do seu jeito de ser!! Obrigada por fazer parte do seu blog (foto) Beijosssssss..No mundo da Gasttroplastia encontrei pessoas que faço questão de esquecer, outras jamais erei esquecer!!; 20 de setembro de 2009 às 22:40
Tulio Bambino disse...: Antes eu pensava q era o meu jeitinho meigo de lidar com as coisas, agora vejo q é a minha voz. Hehehehehe. Obrigado mesmo a todos q dão força ao blog, consequentemente a mim. As vezes feliz, as vezes amargo, mas sempre escrito por mim, na esperança que reflita algo além do meu metro quadrado.; 21 de setembro de 2009 às 06:06
tati noritomi disse...: sem palavras Túlio...que tal uma versão rock indie?; 22 de setembro de 2009 às 10:16
Tulio Bambino disse...: To numa fase conservatória! Hehehehehehe; 22 de setembro de 2009 às 12:34
Anônimo disse...: OI, doidão!!!!

Adorei a òperaaaa ....Murchão gordão é triste, mas hilário!!!! rsrsrs...chorei de tanto rir aki...pra variar o bom senso imperando.

O q vc escreve reflete sim, além do seu metro quadrado.

Bjks da sua amiguinha virtual ( suzaninha ); 23 de setembro de 2009 às 02:40

Armadilhas Orais

Margarinas, biscoitos, salgadinhos, sorvetes: esses alimentos são ricos em gordura hidrogenada, portanto, aumentam o colesterol ruim e diminuem o bom colesterol (que protege as artérias). Pele de aves, bacon, toucinho, gordura aparente das carnes: esses queridinhos do paladar masculino são ricos em gordura animal. Por isso, aumentam o colesterol e podem prejudicar a saúde cardiovascular. Café ou chá preto em excesso: pensa que só porque está colocando adoçante tudo está salvo? Essas bebidas contêm cafeína, que podem, em altas doses, favorecer o aumento da pressão arterial e dificultar o sono, além de provocar dor de cabeça em indivíduos sensíveis. Temperos prontos: esse ingrediente contém glutamato monossódico e conservantes que, se consumidos habitualmente, podem sobrecarregar a função hepática. Açúcar simples e doces: eles aumentam a glicemia e podem, no futuro, alterar a ação da insulina e serem uma das causas de síndrome metabólica (conjunto de doenças que aumentam as chances de doenças cardiovasculares). Alimentos industrializados e conservas: esses alimentos ou petiscos podem aumentar a pressão arterial, além de outros males à saúde, dependendo da opção, pois são muito gordurosos. Embutidos: os embutidos (salsicha, linguiça, salame), além de serem muito salgados e gordurosos, contêm nitrato na sua composição e essa substância pode causar enxaqueca. Bebidas alcoólicas: ninguém está te proibindo de tomar um copinho ou outro de vez em quando. Mas o hábito sobrecarrega o fígado e pode prejudicar, inclusive, a função cerebral. Frituras: principalmente as que comemos na rua, como pastel, você deve deixar de lado. O óleo é reaquecido diversas vezes, podendo causar a oxidação da gordura, o que é prejudicial para a circulação sanguínea. Isso não significa que em casa está liberado. Evite! Refrigerantes: essas bebidas, mesmo as que não têm açúcar, não são uma boa opção. Eles possuem muitos conservantes, corantes, estabilizantes (e alguns, também, adoçantes). Essas substâncias sobrecarregam o fígado para que sejam eliminadas. Além disso, alguns possuem cafeína também.

Dicas para uma dieta bacana

Comer bem não significa viver à base de produtos light e diet. Uma alimentação saudável contém mais produtos naturais e menos industrializados. Deve ter mais variedade e menos quantidade.

- Ficar muito tempo em jejum trava o metabolismo. Sem energia, o organismo passa a poupá-la. Alimentar-se a cada três ou quatro horas (cinco a seis refeições ao dia) é essencial para ter disposição e saúde e também para emagrecer.

- Começar o dia tomando café e se alimentando com carboidratos (como pães e frutas) é uma opção inteligente porque esse nutriente é fonte de glicose e energia. O cérebro só se abastece de glicose.

- Ao meio-dia, é estratégico comer proteína (carnes). Devido às suas propriedades nutricionais, o alimento evita a sensação de sonolência após o almoço. À noite, ao contrário do que pregam muitas dietas radicais, os carboidratos são opção porque estimulam os hormônios do sono e do bem-estar.

- Preparar-se para fazer lanches entre as refeições é simples. Não é motivo de vergonha levar um sanduíche com pão integral ao trabalho. "Na hora da fome ninguém pensa e, sem nenhum alimento saudável à vista, é mais fácil se render às guloseimas", diz Tatiana.

- A proteína do soro do leite (whey protein) pode ser introduzida sem medo na alimentação. É um produto industrializado, mas de alto valor biológico (150%) e de fácil digestão.

- Para conquistar uma vida saudável, combine alimentação equilibrada com a prática de exercícios físicos.

As dicas são da nutricionista Tatiana Ferraz, de São Paulo para o blog Missão de Peso

domingo, setembro 20, 2009

Ópera Gastro

7 comentários:

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