Experimentalismo

Normalmente testamos nossos limites. O operado nào é diferente, inclusive estimulado pelos profissionais e companheiros de reunião. Sempre tem o zumzumzum sobre o que fulano come, entala com aquilo ou aquilo outro.

Tal coisa nào desce, isso vai bem, aquilo não.

Minha sugestão é redução de cardápio com vínculos fortes, experimentar coisas saudáveis acima de tudo. A vida pregressa deve ser a última a ser experimentada. Afinal, ela te levou a condição de operado.

Eu não volto a comer carne de bicho q anda, coisas de padaria e liquidos com gás. Já estou a mais de 5 meses sem. As vezes é dureza, pães ainda são um apelo muito forte. Sempre tem um sanduíche ou um coral de joelhos nas madrugadas da vida. E pizza de boteco? Elas sempre me dão mole. Fazem propostas indecentes, me chamam pra sair e tal e coisa. Tenho resistido. E bem.

Nào era comum a mim comer arroz com feijão, ainda mais integrais e feitos por mim.

Tenho feito pasta de grão de bico, comido inhame, cenouras cozidas, muitos sucos. Aveia e germen de trigo. Complemento isso com Whey e Proteinato de cálcio. Duas porçoes por dia, com leite ou suco de frutas. Colágeno uma vez ao dia. Ervas finas e salsa sempre colorem e aromatizam meus pratos.

Óleo? Nenhum. Mas tem sempre um belo vidro de azeite de oliva extra virgem.

Como queijos, minas, mozzarela, requeijão e ate mesmo gorgonzola.

Outro dia comi sashimis, com gengibre e pepino.

Macarrão desce moderadamente, compro sempre gringo ou integral.

Dos enlatados, o que tem descido bem é atum e polpa de tomate. Mais nào preciso.

Alguns temperos industriais tbem ajudam na hora da pressa, sazons e potinhos completos de alho, sal e pimenta.

Na rua gosto de barrinhas e frutas secas. Ajudam nas piores horas. Muita água e bola pra frente.

Enfim, as coisas estão seguindo adiante, acho num ritmo bom. Aos poucos entram exercícios mais pesados e por conseguinte o apelo a comer na rua tbém. Por isso a vida tem q ser equilibrada. Nem q seja a pulso.

Bom FDS.