terça-feira, abril 20, 2010
Função e Pretensão.
Como todo gordo q se preze, eu tbém me considero um animal marcado geneticamente para ser uma criatura de 200Kg. Me manter abaixo da metade disso é objetivo e luta diária.
Aqui no entanto, vou pensar alto em coisas q andam em efervescência aqui no alto do cerebelo.
Desde o início, tentei definir este blog como algo catártico e inútil. Nada aqui deve ser tomado como fixo ou verdadeiro além do prazo de uma semana de validade. Serve a mim como uma valvula de escape, uma maneira de brincar com o período novo de estomago cotó. Sim é uma coisa egoista, declaro aqui regras confusas e totalmente pessoais, q podem ser revogadas a qquer momento em qquer esquina em boteco ou lanchonete.
Ao mesmo tempo, tenho pra mim q manifestar esses pensamentos formam um vínculo meu com as pessoas que me acompanham, e invariavelmente me ajudam a seguir dentro destes vínculos diários q devem acompanhar um animal com herança genética beócia como a minha, num ambiente selvagem cheio de promoções de salgado e cocacola a 2 reais e casas do Biscoito a dar com o pau.
É legal correr riscos, saber de onde vim e colocar atualizações semanais por aqui são pretensiosas. Sim, a probabilidade de q daqui a algum tempo eu tenha de colocar fotos de lata gorda, anotar subidas de peso e mesmo perda de roupas são maiores que 50%. É a história da minha vida. Me manter em emagrecimento, em dieta, fazendo exercícios e com acompanhamento médico é o que é a zebra, o antinatural, o ineditismo.
Ser gordo e bonachão é minha posição de baixa energia. Meu estado natural. Tudo diferente disso é metaestado que sem esforço e atenção constante, decaem facilmente.
Um blog q nasceu com a função catártica, hj em a pretensão de ser ferramenta de um psicologismo q desprezo e não acredito. Contudo ele se impõe e aparece como flag sempre q o cheiro de churrasquinho de rua insiste em chamar meu nome.
Acho necessário fazer aqui um post de revisão de conceitos, sem nenhum vínculo maior. Com alguma janela nesse negócio, ando observando por ai muita falácia e outras imposições e imposturas relativas a web e sua ajuda a emagrecimentos. Por tras de cada blog, pessoas boas, mas com passagem pelo inferno garantidas, nem q seja para lá me darem um um oi e me levarem um bombom de lava escaldante islandes.
Quer emagrecer? Dieta, exercícios e apoio médico. Suor, fome e um constrangimento profissional. Não tem como fugir muito disso não. É uma coisa individual, pessoal como a parte do corpo q te sustenta sentado no boteco.
Estamos sempre esperando algo com função superior, q enleve nossas almas, q nos motive e nos faça heróis de uma revolução de costumes e hábitos. Acho isso até normal. Afinal quem não se acha um pouco especial pelos livros que lê, filmes que assite ou músicas que escuta? (Artes plásticas já seria demais....)
Essas coisas são raríssimas, poucas coisas nos tocam, e com a velocidade e a quantidade q passam, irão nos tocar cada vez menos. Imaginemos então algo q possa nos tocar coletivamente.
Um bom exemplo atual é o lance de meio ambiente, nunca se falou tanto de educação ambiental e quetais e mesmo assim o pessoal enche o rebouças com toneladas de partes não lidas de jornal, sacos de lanche e guimbas de cigarro. Só a chuva ácida tocaria esse povo.
Pior q isso só mesmo os pretensos messias q andam por aí, ditando regras e definindo o óbvio e o genial segundo seus próprios olhos. Não encham meu saco e procurem outras perspectivas de mundo além daquela q parte de tras de suas cabeças.
Sim, sou contraditório, acredito na verdade, no certo. Tenho necessidade desta certeza. Acho q essas coisas superiores existem, mas sei tbem q elas são arredias, sutis. Difratam se apertadas, se espalham por ai. Precisam de uma folga para respirar.
Se a gente pretensamente busca algo com a função de fazer o certo, periga nunca encontrá-lo. Por isso talvez, eu siga por aí perambulando com grandes e pequenos erros.
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Dicas para uma dieta bacana
- Ficar muito tempo em jejum trava o metabolismo. Sem energia, o organismo passa a poupá-la. Alimentar-se a cada três ou quatro horas (cinco a seis refeições ao dia) é essencial para ter disposição e saúde e também para emagrecer.
- Começar o dia tomando café e se alimentando com carboidratos (como pães e frutas) é uma opção inteligente porque esse nutriente é fonte de glicose e energia. O cérebro só se abastece de glicose.
- Ao meio-dia, é estratégico comer proteína (carnes). Devido às suas propriedades nutricionais, o alimento evita a sensação de sonolência após o almoço. À noite, ao contrário do que pregam muitas dietas radicais, os carboidratos são opção porque estimulam os hormônios do sono e do bem-estar.
- Preparar-se para fazer lanches entre as refeições é simples. Não é motivo de vergonha levar um sanduíche com pão integral ao trabalho. "Na hora da fome ninguém pensa e, sem nenhum alimento saudável à vista, é mais fácil se render às guloseimas", diz Tatiana.
- A proteína do soro do leite (whey protein) pode ser introduzida sem medo na alimentação. É um produto industrializado, mas de alto valor biológico (150%) e de fácil digestão.
- Para conquistar uma vida saudável, combine alimentação equilibrada com a prática de exercícios físicos.
As dicas são da nutricionista Tatiana Ferraz, de São Paulo para o blog Missão de Peso
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4 comentários:
mandou bem cara!!!
show esse post!!!
parabens
Lúcidas palavras, meu caro.
Oie Tulio, adorei o post, da pra ver que vc e' um cara como poucos. Um beijao!
Muito bom o post.
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