Nessas horas, horas de desespero, só resta agir desesperadamente. Taí a razão fundamental de fazer a gastroplastia. ser consciente de que perdi do meu corpo. Quero ganhar do próximo.Cada dia mais, acredito que obesidade é um problema complexo de solução aritmética, gastar mais que eu acumulo, emagrecer é certo. Tudo mais é papo furado.
Nos dias de pouca ação física, a mesa tem de ser frugal, e isso não implica nada sofisticado, daí podemos pensar na dieta trilheira em dias de pouca ação. Feijão cozido, legumes, uma massinha e toque o barco. Queijo branco, café ou chá. Frutas rústicas, aquelas de sacolão: laranja, banana, mamão ou maçã. Compre pouco, a menos que vc esteja proximo ao fim do mundo, não precisa comprar um farnel maior que o necessário para os próximos dois ou tres dias.
Dias em q eu sei q vou me mexer, coloco mais lenha pra queimar, mas reservo o prato de força pro pós-treino, afinal vai que eu não vá gastar minhas energias? Sei que as vezes a preguiça se junta ao acaso e o rabo gruda no sofá. Uma virada no tempo, um filme novo em cartaz e a gente rifa uma ida a academia. Geralmente tomo um açaí no filé na volta da academia. Pães integrais tbém dão o gás, são práticos e lógico, perigosos lido com eles com cuidado. Lógico, q o básico é básico e se mantém.
Trate os acessórios como acessórios, biscoitinhos, chocolates e outros docinhos estão por aí, e sim, as vezes fazem falta, o certo é compensar logo no dia seguinte com algum exercicio realmente forte, qual? aqueles q te fazem suar e perder o folego. Aliás, se fui treinar q eu beije o diabo. Ou eu volto cansado ou simplesmente perdi meu tempo. Nào existe fazer spinning e não ver algum suor no chão depois dos 45 minutos de aula. Nào existe empurrar anilha pro alto e não molhar a camisa de suor. Fedo logo existo.
Em dias de atividade pesada, tudo vai bem, com calma e parcimonia tudo desce bem guiltyfree.Lembrei de um amigo que dizia que quem descreve bem o que está acontecendo na novela das 8h tá com uma vida social de m#@da. A analogia é clara: preciso encontrar prazeres fora da ingesta, sim há vida fora da lecadô, comer é bom, é gostoso e tal, mas vamos ser claros: há outras coisas na vida. Procurar por elas inclusive, podem ser muito prazerosas. Resgatar amizades, saber q não se tem parceiro qdo paga o goró, q tem amigos pra subir o morro pela vista lá do alto é muito maneiro. Tocar o barco e se mexer. Necessidade.
Sugestão? Sai de casa e vai ver o céu lá fora.
4 comentários:
Tenho tanto medo da cirurgia...
Tenha medo, não tem solução mágica. Se puder fugir dela fuja, seja por ainda ter tempo para tentar uma reeducação alimentar com exercicios regulares e acompanhamento médico ortodoxo, mantendo o estomagão. Ou encare a vida nova de estomaguinho, com reeducação alimentar compulsória, exercçios regulares e acompanhamento médico.
Também tenho medo, mas uma dúvida que eu gostaria que me fosse esclarecida, talvez, o colega aqui pudesse me esclarecer. Depois de uns meses da realização da cirurgia, junto ao CENTRUM esmagado que se toma cotidiantamente, fora a modificação total da alimentação, a gente tem que fazer o uso constante de medicamentos a base de citrato de sildenafila, em razão de possíveis disfunções eréticas? Caso o colega possa me esclarecer, agradeço.
Caro Professor, Centrum esmagado é subterfúgio inútil, primeiro q ele é feito pra engolir de fábrica, vc parte ele ao meio e descobre q tem gosto horrivel e consistencia de talco. Depois de meses esmaga-lo para engolir é tolice.
Qto a paumolecencia, instalada ou temporária ela é coisa física ou de cabeça, q estaria ali com ou sem talho no bucho, não tem correlação entre operar ou não. A diferença é q mais magro a gente ve o própriamente dito, ereto ou a vontade. O Ritmo do samba, se canção ou de breque vai de cada um.
Postar um comentário